Membuat keputusan untuk mendapatkan bantuan bisa menakutkan bagi banyak orang. Bagaimana kita tahu siapa yang harus dipercaya ketika datang ke masalah kita? Bagi banyak orang, gagasan kepercayaan adalah masalah sehingga mereka menghindari bantuan sama sekali. Biasanya, masalah mereka dalam hidup mereka hanya memburuk sebagai akibat dari menghindari bantuan yang mereka butuhkan dan mereka akhirnya menemukan diri mereka dalam situasi putus asa. Setelah putus asa, Anda akan menerima bantuan dari siapa pun dan Anda tidak akan memiliki kemewahan memilih ke mana harus pergi. Itu sebabnya penting untuk masuk akal dan mencari bantuan lebih awal sebelum masalah Anda menjadi terlalu buruk. Ini akan membantu Anda menghindari masalah serius dan membuat solusi untuk masalah lebih cepat dan lebih mudah.
Kecemasan biasanya muncul karena kurangnya kepercayaan pada orang-orang di sekitar kita. Meskipun kita dapat mengatakan bahwa ada banyak pembuat masalah di luar sana, itu juga aturan bahwa orang biasanya memperburuk masalah ketika mereka menjadi takut dan apa yang mungkin diselesaikan dengan mudah menjadi cobaan yang sangat besar. Jika Anda memiliki masalah dalam kehidupan pribadi Anda dan Anda perlu mendapatkan bantuan, tanyakan dan dapatkan referensi dari orang lain yang sudah Anda kenal. Banyak orang yang akrab dengan berbagai penasihat atau terapis yang telah memiliki semacam pengalaman dengan mereka atau yang mereka kenal orang lain telah menerima perawatan yang sangat baik. Banyak dari dua belas kelompok langkah juga sangat membantu dan akan jauh lebih mudah untuk menghadiri pertemuan pertama Anda jika Anda pergi bersama dengan seseorang yang telah Anda temui yang dapat menunjukkan tali kepada Anda beberapa kali pertama.
Jika Anda masih merasa takut untuk menjangkau dan mencari bantuan, ada beberapa tips dasar yang dapat Anda gunakan untuk menjaga rasa aman saat Anda melakukan perjalanan ke dunia baru bantuan diri ini. Pertama, pikirkan pertanyaan yang mungkin Anda miliki sebelum pergi keluar dan temui penasihat atau kelompok orang baru. Tuliskan hal-hal yang ingin Anda tanyakan sebelumnya sehingga Anda akan tetap memahami tujuan Anda untuk pergi ke sana. Ini juga akan membuatnya lebih mudah untuk mengingat pertanyaan Anda jika Anda mengalami kecemasan di sepanjang jalan. Kedua, ingatlah bahwa boleh saja mendengarkan dan membiarkan orang lain melakukan sebagian besar pembicaraan pertama kali. Anda dapat memberi tahu mereka bahwa Anda merasa sedikit "baru" untuk semua ini sehingga Anda berencana hanya mendengarkan pada kunjungan pertama Anda. Meskipun Anda mungkin memiliki beberapa pertanyaan, Anda lebih suka mendengar semua yang mereka katakan tentang proses terlebih dahulu dan mengajukan pertanyaan Anda nanti.
Saat menghadiri kelompok 12 langkah pertama Anda, Anda dapat berharap untuk disambut oleh satu atau dua orang ketika Anda tiba tetapi juga cukup normal bagi orang lain untuk meninggalkan Anda sendirian ketika Anda pertama kali duduk. Jika seseorang memperkenalkan diri, bersikaplah ramah dan perkenalkan diri Anda juga. Beri tahu mereka bahwa ini adalah malam pertama Anda sehingga Anda hanya akan mendengarkan. Jika mereka menawarkan untuk menunjukkan tali, terbuka untuk apa pun yang ingin mereka sampaikan dan dengarkan saran mereka. Kebanyakan orang pada kelompok dua belas langkah hanya ingin membantu karena mereka telah menemukan bahwa itu menguntungkan mereka dalam kehidupan mereka sendiri ketika mereka menjangkau orang lain dan mencoba untuk membantu. Anda mungkin terkejut menemukan bahwa orang yang pertama kali menakuti Anda pada pertemuan pertama Anda ternyata adalah salah satu orang paling membantu yang pernah Anda temui!
Setelah Anda bangun keberanian untuk mencoba tempat baru atau orang baru yang dapat membantu Anda, pastikan dan ucapkan selamat kepada diri sendiri karena menghadapi salah satu ketakutan terbesar Anda dalam hidup. Ini adalah ketakutan yang sangat umum di antara orang-orang yang mencari bantuan untuk benar-benar takut tentang apa yang orang lain di ruangan itu akan "pikirkan" tentang mereka. Namun, yang mengejutkan, pendatang baru di dunia swadaya menemukan bahwa orang lain yang mereka temui telah melihat ratusan orang seperti mereka sebelumnya. Masalah Anda jauh dari "unik" dan "berbeda" dalam lingkaran bantuan diri seperti yang Anda pikirkan. Anda bukan pusat alam semesta dan kebanyakan orang hanya akan sedikit tertarik untuk melihat Anda. Setelah beberapa kunjungan, Anda akan menemukan bahwa Anda merasa jauh lebih nyaman dan masalah Anda tidak seram yang Anda kira.
